Apri gli occhi, metti il primo piede fuori dal letto, alzati, apri il tuo diario dello stress e inizia la tua giornata. Impara a gestire lo stress, pensa positivo e rendi straordinaria la tua giornata.
Annota nella tua agenda il genere e la frequenza dei sintomi di spossatezza.
Monitora i tuoi stati d’animo con le mappe delle emozioni!
Il diario ha una valenza di 2 mesi.

E’ interamente REALIZZATA A MANO, ideata e stampata da noi. 

Cosa comprende l'agenda

- Copertina resistente in poliestere
- 70 fogli (140 pagine) contenenti:
  - pagine singole giornaliere con diario dello stress (vale per circa 4 mesi)
  - 12 pagine con bilancio mensile
  - Lista dei "No"
  - Tracker degli stati d'animo

- Interamente in italiano

Che grammatura della carta abbiamo scelto

- Copertina: 250gr
- Fogli interni: 100gr