Apri gli occhi, metti il primo piede fuori dal letto, alzati, apri il tuo diario dello stress e inizia la tua giornata. Impara a gestire lo stress, pensa positivo e rendi straordinaria la tua giornata.
Annota nella tua agenda il genere e la frequenza dei sintomi di spossatezza.
Monitora i tuoi stati d’animo con le mappe delle emozioni!
Il diario ha una valenza di 2 mesi.
E’ interamente REALIZZATA A MANO, ideata e stampata da noi.
Cosa comprende l'agenda
- Copertina resistente in poliestere
- 70 fogli (140 pagine) contenenti:
- pagine singole giornaliere con diario dello stress (vale per circa 4 mesi)
- 12 pagine con bilancio mensile
- Lista dei "No"
- Tracker degli stati d'animo
- Interamente in italiano
Che grammatura della carta abbiamo scelto
- Copertina: 250gr
- Fogli interni: 100gr
Affrettati! Ne rimangono 1
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